Koordinations- und Gleichgewichtstraining in München Westpark

Koordination ist das Zusammenwirken von Zentralnervensystem und Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufs und zeigt sich in der Qualität und Ökonomie einer Bewegung.  Die koordinativen Fähigkeiten sind unabhängig vom konditionellen Niveau des Patienten.

Durch den meist bewegungsarmen Alltag sinkt die Bereitschaft des Körpers komplexe Bewegungsabläufe auszuführen. Viele Erwachsene haben Schwierigkeiten z. B. auf einem Bein zu stehen oder problemlos rückwärtszugehen. Eine Einschränkung der koordinativen Fähigkeiten bewirkt, dass bei einer komplexen Bewegung das Zusammenspiel der beteiligten Muskeln nicht optimal und dadurch die Bewegungsausführung korrekt ist. Darunter können auch ganz „einfache und alltägliche“ Bewegungsabläufe leiden, wie z. B. Bücken, Heben, Gehen im Gelände.

Für Ihren individuellen Therapieplan wählen wir speziell für Sie geeignete Übungen und Geräte zu Verbesserung Ihrer Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeiten aus. Sie werden schnell feststellen, dass die Koordinationsübungen Spaß machen und Sie man schnell einen Trainingserfolg erzielen werden.