Neuer Präventionskurs im exaktaktiv (19.12.2008)

Wirbelsäulengymnastik

Präventionskurs von den Krankenkassen über §20 SGB V bezuschusst
Kursleiterin: Hanne Lederhuber

Der Kurs Wirbelsäulengymnastik widmet sich insbesondere den Muskelgruppen,
die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind.
Mit einem ausgewogenen Gymnastikprogramm mit Schwerpunkt auf
Kräftigungs- Mobilisations- und Dehnungsübungen lassen sich
Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen und entgegenwirken.
Als Kleingeräte werden Thera-Bänder, Pezzibälle, Igelbälle, Flexi-Bars
sowie Xco-Hanteln eingesetzt .

Kursbeginn: Dienstag, 13.01.09

Uhrzeit: 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr

Dauer: 10 Stunden

Gebühr: 100,00 €