Yoga, die älteste Wissenschaft vom Leben, lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können – nicht nur körperlich, sondern auch auf geistig seelischer Ebene. Jeder kann Yoga praktizieren. Dafür werden weder eine besondere Ausrüstung noch eine spezielle Kleidung benötigt – nur ein wenig Platz und der starke Wunsch nach einem gesunden, erfüllten Leben.
Yoga-Stellungen wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Das Wesen des Yoga ist die Selbstverwirklichung, die alle suchen – bewusst oder unbewusst – und zu der alle hinstreben.
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