Ernährung und Bewegung

Ernährung und Bewegung

Die zwei wichtigsten Säulen Ihrer Gesundheit

exaktaktiv bietet ein qualitativ hochwertiges Ernährungs- und Bewegungsprogramm, welches über ein Jahr begleitet wird.
Unsere Ernährungsumstellung ist ein Stoffwechselprogramm zur Gewichtsregulation und wird im exaktaktiv von dem Rosenheimer Internisten Dr. Rosenfeldt geleitet. Mit seiner Hilfe stellen Sie Ihre bisherige Ernährung auf ein gesundes, vollkommen ausgewogenes und individuell auf Sie zugeschnittenes Nahrungsprofil um. Sie reduzieren nicht nur Ihr Gewicht, sondern halten es auch dauerhaft. Eine Blutuntersuchung liefert hierzu die genauen Daten.

Durch einen individuellen Trainingsplan wird muskulären, cardio-vaskulären sowie koordinativen Defiziten gezielt entgegengewirkt und somit die Gesundheit des Teilnehmers nachhaltig verbessert.
Eine Gewichtsreduzierung und Abbau von Muskelmasse wird vermieden und körperliche Strukturen, die evtl. unter den Folgen des Übergewichts gelitten haben, können wieder stabilisiert werden.

Das Training dient außerdem der Gewebestraffung von Problemzonen, wird von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern betreut und anteilsmäßig von den Krankenkassen bezuschusst, da es in einem Kurssystem angelegt ist. Regelmäßige Messungen wie: Gewichtsmessung, Körperfettanalyse, isometrische Kraftmessung, Muskelfunktionsdiagnostik, Koordinationsmessung helfen bei der Trainingsbegleitung.